导读大家好,小问来为大家解答以上问题，一个碗米饭多少卡路里，一碗米饭有多少卡路里相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧1、一碗米饭的热
大家好,小问来为大家解答以上问题，一个碗米饭多少卡路里，一碗米饭有多少卡路里相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、一碗米饭的热量约为232大卡。
2、一般每100g米饭含有116大卡热量，而一碗米饭约为200g，所以一碗米饭的热量等于2116大卡=232大卡。
3、大米的主要成分是碳水化合物，大米中的蛋白质主要是鱼精蛋白，氨基酸组成比较完整，容易被人体消化吸收。
4、糙米中矿物质、膳食纤维和B族维生素(尤其是维生素B1)的含量高于精米，但大米中赖氨酸的含量较低。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。