导读大家好,小问来为大家解答以上问题，为什么运动员要在高原训练，为什么运动员要到高原去训练相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧1、运
大家好,小问来为大家解答以上问题，为什么运动员要在高原训练，为什么运动员要到高原去训练相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、运动员之所以要去高原训练，是因为可以提高无氧呼吸能力。
2、高原缺氧时，运动员必须增强自养能力，而人体内的红细胞是带氧的，所以运动员体内的红细胞会自己增加，然后在比赛过程中能给自己提供足够的氧气。
3、海拔高，空气稀薄，运动员血氧输送能力差。
4、高原训练就是利用低气压的条件来提高血氧输送能力。
5、当运动员回到平原时，他们会感到放松，他们的比赛成绩会显著提高。
6、能提高运动员肌肉在无氧呼吸状态下对乳酸的耐力。
7、在运动的过程中，如果呼吸氧气充足，身体就会有有氧代谢，产生的能量用于身体运动。
8、在缺氧状态下，机体同时进行有氧代谢和无氧代谢。
9、新陈代谢的最终产物是乳酸，乳酸在体内的积累对肌肉收缩有一定的抑制作用。
10、可以增加运动员的肺活量。
11、因为长跑达到极限时，会出现支撑力不足，心率过快，影响运动员的身体耐力。
12、高因氧比平原更稀薄，气压更高，有助于耐力运动员突破体能极限，增加心肺功能。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。