导读大家好,小问来为大家解答以上问题，纯奶中有什么营养成分，纯奶的营养成分主要看什么相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧1、钙、蛋白
大家好,小问来为大家解答以上问题，纯奶中有什么营养成分，纯奶的营养成分主要看什么相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、钙、蛋白质、乳脂是纯牛奶的质量指标，通过对比配料表的具体含量就能知道哪种更好。
2、还有一点要考虑~混水率是指配料表和实际检测报告有差异，所以买一个口碑好、知名度高、行业影响力深的品牌也可以避免卫生质量的问题。
3、具体如下：钙：众所周知，钙的作用如此之大，这里就不赘述了。
4、纯牛奶含钙量是同重量瘦肉的100倍，比营养价值好的牛肉高75倍，居食品之首。
5、所以钙含量是纯牛奶的质量检测之一。
6、蛋白质：纯牛奶中含有的蛋白质质量很高。
7、例如，有很多种氨基酸、球蛋白、白蛋白等。
8、有利于人体吸收。
9、所以，一杯优秀的纯牛奶，每100毫升蛋白质含量应该不少于2g。
10、乳脂：是指牛奶中含有脂肪，其作用前面已经提到。
11、含脂肪越多，能量越高。
12、乳糖：一种特殊的营养素，水果蔬菜等植物中没有，只存在于牛奶中，对孩子的生长发育包括智力都有好处。
13、但有些人体内乳糖酶含量较少，吃后无法分解，引起不适，学术上称之为“乳糖不耐受”。
14、那么在喝纯牛奶的时候，这类人一天最多只能喝一盒，也可以选择酸奶和舒化奶等零乳糖。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。