肾部保养手法（肾部如何保养）

大家好，田田来为大家解答以上问题。肾部保养手法，肾部如何保养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用护肾按摩手法提起耳屏：双手合十放在耳屏内侧后，用食指和拇指提起耳屏，由内向外提起。手法由轻到重，拉力以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、用肾脏护理的按摩手法扫外耳：双手从后向前扫耳朵，此时会听到几声擦拭声。每天坚持做几次，一次20次，连续几天。只要长期坚持，一定能解决肾虚的问题。

3、补肾保健按摩手法的补鼓：两手掌紧紧贴在耳朵上，手掌紧紧盖住耳洞，用拇指和小指固定。其余三指扣于头后枕部，即脑户、风府、衙门穴，耳中有鼓声。此法有提神醒脑、镇静头晕、聪耳的功效。不仅可以作为日常保健方法，对中老年人耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等常见病也有很好的疗效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。