mft是什么意思（mft具体是什么意思）

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1、Mft是武术健身训练的简称，指的是“格斗健身训练课程”。是一种利用搏击训练来达到健身的训练方法。

2、这种训练方法可以大大提高心肺功能、身体素质、柔韧性、爆发力、耐力等。深受广大健身爱好者的喜爱。

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