牙龈萎缩恢复小妙招（牙龈萎缩恢复的方法）

大家好，郎郎来为大家解答以上问题。牙龈萎缩恢复小妙招，牙龈萎缩恢复的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、咀嚼枸杞

2、嚼枸杞是非常实用的缓解牙龈萎缩的方法。由于枸杞具有帮助成纤维细胞和牙周膜增值和吸附的作用，常嚼枸杞对缓解牙龈萎缩有很好的效果，其中以生枸杞效果最好。具体方法很简单，只需将适量的枸杞泡在水中，放入口中，彻底咀嚼后吞服即可。

3、用盐水漱口

4、盐有很好的杀菌作用，坚持用盐水漱口也能缓解牙龈萎缩。每次漱口15秒左右，然后吐出来。每天保持两次。但需要特别注意的是，生理盐水的浓度要适中。浓度太高可能会引起口腔疼痛，而浓度太低可能达不到杀菌效果。

5、喝绿茶和甘菊茶。

6、日本科学家发现，喝绿茶有利于牙龈和牙齿的健康。每天喝绿茶可以有效的让牙龈贴在牙齿上，从而缓解牙龈萎缩的问题。甘菊有很好的杀菌消炎作用，所以每天喝甘菊茶可以缓解牙龈萎缩和炎症。

7、注意口腔卫生。

8、做好口腔清洁工作是缓解牙龈萎缩的有效途径，也是预防口腔疾病的重要措施。除了早晚认真刷牙，饭后漱口外，有条件的朋友还可以用牙线清理牙缝间的残渣，有助于减少牙齿内的细菌和菌斑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。