整理你的生活有很多美妙的原因，但很少提到的一个原因是治愈一颗破碎的心。
我的名字是 Jennifer，近十年来我一直是极简主义者。但在那之前，我的生活看起来很不一样。我是一个工作狂和购物狂，这让我感到压力和筋疲力尽。
我有很多想做的和想做的事情，而它来自一个深深渴望的地方。作为一个小女孩，我从来没有觉得自己适合。我是第一代美国人，在我们的家庭餐厅里感觉最舒服，蜷缩在我祖母旁边，把幸运饼干装在小蜡袋里。
但在学校，情况就不一样了。我圆圆的脸庞和浓密的黑发让我与众不同，我很快就学会了对自己的皮肤感到不舒服。大多数日子里，我渴望成为不同于我在镜子中看到的人。
然后有一天，我意识到了一件令人兴奋的事情。穿上合适的鞋子和最新款的牛仔裤，我就能融入其他人。我央求妈妈带我去Gap，新习惯就养成了。
在我十几岁和二十多岁的时候，我强迫性地购物。我的衣服就像一套盔甲;用细高跟鞋和名牌连衣裙来保护我，没有人会看到这个害羞、没有安全感的女孩躲在一个非常昂贵的壁橱后面。
事情只是从那里升级。随着年龄的增长，我用拥有和做更多的事情来逃避我生活中的所有痛苦：我失败的婚姻、我的职业生涯走到了尽头，以及我失去了我的弟弟。
我了解到，我工作得越多，购物得越多，我的感觉就越少。
但最终，它是不可持续的。我筋疲力尽，被困在我为自己建造的镀金笼子里。我在内心深处知道有些事情必须改变，有点令人惊讶的是，这一切都是从整理我的生活开始的。
如何整理你的生活
当我第一次发现极简主义时，我希望有一个实用的衣柜和一个易于清洁的家。我认为整理起来既快捷又容易，而且我的生活没有任何根本性的改变。
不久，我了解到这与事实相去甚远。我很快意识到整理不仅仅是放弃旧东西。
相反，这是一种深刻的内省行为。对于每一个出门的旧手提包或从未穿过的毛衣，也有一些想法和信念需要释放。
这种用心的方法既是有效整理的秘诀，也是不言而喻的好处。以下是一些帮助您入门的提示：
1. 弄清楚什么对你最重要
我的生活杂乱无章，因为我想尽一切努力取悦所有人。在内心深处，我仍然是那个觉得自己不适合的小女孩，我不顾一切地想要证明每个人都是错的。
我工作到很晚，穿着最贵的鞋子，把我的房子装饰得像我床头柜上的时尚杂志一样。我想，如果我继续按照“规则”行事，我最终会对自己感觉更好。
但你知道吗?我不知道这些规则是谁写的，但肯定不是我。我永远不会因为追逐别人的梦想而感到成功或足够好。相反，我必须弄清楚我的价值观和优先事项——如果你想整理你的生活，你也需要这样做。
这一步是整理过程中经常被忽视的一部分，但它是必不可少的。
拿出笔和纸，排除噪音，然后决定你相信什么。你的价值观是什么，你想要什么样的生活?这种清晰度将成为指导您完成整理过程的指南针。
2. 根据你的目标评估你的东西
定义生活中重要的事情的美妙之处在于它可以帮助你看到什么是不重要的。
我开始慢慢地、系统地处理所有事情，从我的衣橱到我的待办事项清单。我从这个新的角度质疑一切——什么能帮助我创造我真正想要的生活?是什么让我不堪重负?
3. 了解您拥有和做的事情背后的“原因”
一旦你确定了不重要的部分，下一步就是放手——这部分很难解释。即使我们知道某些事情不会为我们的生活增加价值，也很难放手。
我无法告诉你我有多少次为一些看似微不足道的东西哭泣，比如一本旧教科书或一件丝绸衬衫。我觉得很傻——直到我最终意识到我的眼泪不是为了我的身体财产。相反，我为我的东西所代表的希望和梦想而哀悼。
我不能放弃那本旧物理书，因为它证明我曾经很聪明——如果我很聪明，那么我很重要。但没有证据，我是谁?一个从未充分发挥潜力的大学辍学生。
整理我的生活意味着一次又一次地面对这样的故事。这并不容易或不舒服，但我很快发现克服我的限制性信念是放手的关键。
我越了解我与我的东西的关系，我就越有能力。我开始自信地整理东西，我内心的某些东西开始发生变化。
当我清除了几十年来一直压在我身上的多余的东西时，我开始感觉更像我自己了。也许更重要的是，我开始修补我破碎已久的心。
我写极简主义已经五年多了，因为我知道整理你的生活不仅仅是放弃旧运动衫。