当我怀上第一个孩子时，我有了很大的想法。我想给我的孩子们整个世界。像大多数新父母一样，我的意图是最好的。
每一代人都想给孩子们比他们自己更多的东西。我的意图也不例外——我想给我的孩子更多。更多的爱。更多保护。更多机会。更多玩具。
更多更多更多。
这种对更多的渴望植根于爱。
在我有了孩子并且他们开始成长之后，发生了转变。这种对更多的渴望植根于恐惧。
如果我和他们玩得不够，他们会开心吗?如果我不在操场上始终站在离他们至少两英尺的地方，他们会跌倒吗?如果我没有进入顶级幼儿园，他们的教育会受到影响吗?
用Erin Loechner的话来说，“没有人告诉我爱中隐藏着多少恐惧。”
所有这些伪装成爱的恐惧，很快就开始对我产生影响。试图成为一切并为我的孩子做一切让我筋疲力尽。
我想给我的孩子更多的愿望让我感觉更少。
更少的能量。少了快乐。不那么平静。
然后我发现了极简主义。
极简主义不仅仅是摆脱你所有的东西(尽管我也加入了那个潮流)。它是关于过滤掉噪音，将你的精力集中在重要的事情上。
今天的家庭过着嘈杂的生活。我在我的个人生活中知道这一点，在我的职业生涯中也知道这一点。我有博士学位。儿童发展专业，专攻家庭健康。我与家人一起在喧嚣中寻找平静。
在家庭中，平静在于平衡每个人的需求，同时拉紧将他们联系在一起的绳索。
听起来很棘手，对吧?
如何像极简主义者一样养育孩子
幸运的是，极简主义对父母来说有一个秘密公式：少即是多。以下是我在迈向更简单家庭生活的过程中学到的一些经验教训：
1. 少悬停，您的孩子会活得更久。
我们花了太多时间保护我们的孩子，却忘了让他们活着。当我们徘徊在他们身上并坚持安全时，我们的恐惧会破坏孩子的信心。这些恐惧剥夺了他们的独立性。与其徘徊，不如灌输对世界的责任感和天生的好奇心。
让您的孩子过上充实的生活。即使这意味着在没有观察员的情况下爬到攀登架的顶部。
2. 娱乐少，孩子创新多。
在很多方面，Pinterest 都是一个陷阱。丰富的艺术、手工艺和活动创意让我们感觉好像我们需要做更多的事情来娱乐我们的孩子。如果我们只需拨动一个开关并为我们的孩子提供无限的娱乐，那岂不是很容易?
哦等等，我们可以。我们可以限制孩子看屏幕的时间。
当我们为孩子们提供无穷无尽的娱乐活动时，他们几乎没有机会自己创造和探索新的想法。
所以听我说：跟随我的脚步，跳过 Pinterest 活动。然后减少屏幕时间。让孩子们无聊。给他们空间。由此产生的创新会让您大吃一惊。
3. 少安排时间，您的孩子就会多休息。
作为人类，我们需要让身心得到休息。对于快速生长和成熟的小物体来说尤其如此。研究表明，童年焦虑是这一代人的流行病。一个在焦虑中长大的孩子在成年期间更容易受到心理健康挑战的困扰。
你知道我们的孩子需要什么吗?休息。
你知道我们需要什么吗?休息。
不要让休息成为一种奢侈——让休息成为首要任务。您家人的身心健康取决于此。
4. 少裁判，孩子多解决问题。
作为父母，我们戴着很多帽子。我们需要挂掉的一顶帽子是裁判的帽子。父母倾向于介入并解决孩子遇到的任何争议和挑战。当裁判比看着两个孩子尴尬地解决自己的分歧要容易。加入并提供帮助比等待十分钟让孩子在系鞋带中摸索要容易得多。
挂掉那顶帽子后，安静地坐在场边很舒服。孩子们需要大量的练习来学习如何解决问题——所以让我们给他们很多机会自己做。
5. 少买，你的孩子会寻求更多。
研究表明，杂乱与家庭压力水平较高有关。你最近有没有对你的孩子大喊大叫要打扫他们的房间?如果您家内部较少，则更容易清理。把更少的事情照顾好更容易。
您知道什么不会对孩子的幸福产生长期影响吗?最新的热门玩具。少给孩子买东西，这样他们就能更好地过滤噪音，专注于重要的事情。
研究告诉我们，家庭度假和团聚会对孩子的幸福感产生长期影响。让我们教我们的孩子少看重“东西”，多看重体验。