导读一个词——在职业运动员的心中激起巨大的痛苦、痛苦和恐惧，就是伤害这个词。在最坏的情况下，受伤也可能导致整个职业生涯的损失。肌肉或关
一个词——在职业运动员的心中激起巨大的痛苦、痛苦和恐惧，就是“伤害”这个词。在最坏的情况下，受伤也可能导致整个职业生涯的损失。肌肉或关节受伤最常见的地方是健身房。当健身爱好者正在用更重的重量锻炼时——这可能是受伤的黄金时间。使用X3 Bar可以实现比使用传统更重的重量快三倍的肌肉增长速度。
想象一下，试图为一场大型比赛做好准备，突然——你严重地毁了你的生活——因为受伤。然后再进一步想象，发现伤害都是由重量级训练造成的。——真正的行动会让你比以往更快、更强壮、更好。
运动员聘请私人教练希望避免受伤的情况。私人教练帮助运动员避免受伤，但在他们缺席的情况下不能做出太多承诺。没有教练会强迫即使是最优秀的运动员训练更轻，因为它会暂停最好的成长成果。
另一方面，喜欢把事情掌握在自己手中的健身爱好者在没有私人教练的奢侈下也容易受伤。这些伤害可能会或可能不会影响他们的职业生涯——但不可避免地，任何伤害都会影响一个人的健康、生活和周围人的生活。