寒冷暴击16省会级城市气温创新低 低温天气适合吃什么

大家好.我是车市网的小编楠楠小洋，现在为大家解决以上寒冷暴击16省会级城市气温创新低 低温天气适合吃什么的问题.

1、【寒冷暴击!16省会级城市气温创新低】11月22日，大风降温天气推进到了华南，广东、福建等地，江苏、浙江等地最高气温只有10℃左右。

2、此轮寒潮影响的气温最低点将出现在11月23日早晨，最低气温0℃线将南压至长江中下游至四川盆地北部一带。明天早晨，北京、上海、合肥、南京、杭州、南宁等16个左右省会级城市或直辖市气温将创下立秋来新低。

3、低温天气应该吃些什么?

4、富含蛋白质的食物：高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。

5、富含碘的食物：碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。

6、温性食物——羊肉。中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

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